✨火龍果✨富含膳食纖維，不但營養價值高，還有助於排便，不過營養師提醒，由於火龍果屬高鉀水果、糖份含量又高，因此有……的人，應避免過量。
標籤: 趙函穎營養師
我常跟學生說水果要吃富含✨花青素✨的紫紅色食物🍒🍇
🍒🍒🍒櫻桃就是一個非常好的選擇
非常適合手腳冰冷的女性朋友
因為我自己很喜歡
所以特別找了廠商給 #穎養粉團購優惠👏🏻👏🏻👏🏻
今年因為疫情的關係，這幾個月開始出現了疫情後的副作用，產生的副作用就是「偷肥族」。什麼叫做偷肥族呢?因為疫情期間，大家不敢去健身房，加上外送又方便，就在家裡開始狂吃。
偷肥一族的特徵有哪些?發現自己肚子越來越大了? 你有沒有這個狀況呢?一起來看看穎養師怎麼說。
辛苦生完Baby後，有些媽咪遇到的第一關就是「母奶」。有的說脹奶很嚴重、奶水多到濕透奶墊；但是也有些媽咪卻很苦惱…「沒有脹奶、擠不出母奶」、「奶水好少，寶寶不夠喝，只能趕快給他喝配方奶」…。無法讓寶貝喝到最珍貴的母奶，真是愧疚極了，為什麼會這樣呢?其實只要用對方法、吃對食物，一定會有足夠的母奶。這次，穎養師來告訴你產後吃什麼可以發奶又瘦身!
疲勞、突然體重下降，不只是因為老化，還可能是一種常見白血病——慢性淋巴細胞白血病！常見的「慢性淋巴細胞白血病」有哪些症狀，如何治療、又該怎樣保養？一起來看看。
生命短暫，珍惜當下。沒時間難過後悔，盡全力往前衝吧!
【詳情請至內文】
#穎養師 嚴選開班，今年第一班!
#星座飲食音樂療癒三重奏
第三期的穎養師藝起播邀請擁有辣妹甜心封號的新生代女演員 常立琳，來聊聊女演員是怎麼保養臉蛋又可以保持好身材?也來 看看，立琳在生理期前中後有遇到什麼症「躁」，需要穎養師的神救援呢?有女性婦科問題 的朋友不要錯過這期唷!
這次穎養師 來到台南 #玉井 ，看到現在正是豐收時候的水果-芒果，才發現原來台灣有這麼多不同品種的芒果，今天穎養師充當小果農，介紹芒果品種和營養價值來讓大家來知識唷！