有「國民蔬菜」之稱的高麗菜一年四季不缺席,而你知道靠它竟然也能減肥嗎❓
標籤: 趙函穎營養師
女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存
患有經前症候群的女網友們,要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀
但妳知道,竟然可靠「吃」改善?
穎養師來分享給大家月經前、月經中及月經後的飲食菜單
能夠有效降低生理期所帶來的不適,吃對食物甚至還能在月經後成功消除水腫、幫助瘦身喲!!!
過年大魚大肉胖炸!年後想要瘦回凹凸有致的身材,是許多愛美女網友天天追求的事情,然而「肥胖體質」總是讓你無功而反?小心可能和吃的東西有關。吃了哪些食物就會胖哪個部位,揪出你變胖主因。
張鈞甯保持身材的秘訣關鍵就在於,養成不吃生冷食物,以及每天早上來1杯自製蔬果汁
不過,這樣的方法真有助瘦身嗎?且聽專業營養師怎麼說!
「亞洲天后」張惠妹一舉一動都受到大眾關注,就連身材也是頻頻被媒體放大檢視!
根據港媒報導,阿妹發胖的真相曝光了
包括過度勞累、家族遺傳性肥胖症、服用激素藥、新陳代謝變慢、愛喝奶茶等5大原因。
你聽過「花椰菜米」嗎?這個超夯食材,在美國一家連鎖超市創下超高銷量~聽說可以降血糖還可以瘦身!快來看看趙院長怎麼說!
好多人都在問
[喝咖啡可以瘦身嗎?]
[喝咖啡到底有什麼好處呢?]
[咖啡一天可以喝多少量呢?]
就讓 #穎養師 來告訴大家吧