50歲至60歲婦女,此時無論是社會中堅,或全職家庭主婦,都會面臨更年期的問題,情緒難免紊亂外,營養師教你生活飲食如何避免相關婦女病的產生。...

你常覺得自己明明不胖,但總是看起來很臃腫?或是一天到晚都在熬夜加班,每天起床都水腫到不行?想要擊退泡泡臉和大象腿,讓「水腫」離你遠去,看看營養師推薦哪6大消水腫食物。...

24節氣來搭配減醣飲食!營養師告訴你幫體內大掃除的好時機。 營養師獨家療癒食譜『枸杞紅棗黑木耳養生飲』-驚蟄篇...

趙函穎營養師語重心長傳想達什麽想法給全天下媽媽該注意怎樣的營養補給、飲食攝取呢?又該從何做起呢? 有關營養的重要性、成為媽媽後該注意的身心狀況、從 30 到 60 這幾個年齡區間的女性健康須知以及常見的水腫、膚況 ,讓我們一起透過營養師專業的眼、豐富的個案經驗,好好朝 「先愛自己,才能愛家人」 的方向前行吧!...

有「新生代演技天后」之稱的柯佳嬿曾分享自己過去常有水腫困擾,一直到後來調整飲食習慣後才得到改善。究竟女神維持好身材及好氣色的秘密到底是什麼呢?就讓我們跟著營養師的腳步一起看下去吧!...

跟著穎養師吃對水果不吃過量,才會越吃越美麗!愈吃愈瘦~一起漂票亮亮地迎接夏天吧...

有沒有厲害的水果可以越吃越美呢?趕快來問問函穎營養師吧!...

想要擺脫皮蛇糾纏,改變不當的生活及飲食習慣,讓免疫機制恢復正常相當重要!建議大家平時多留意4大營養素的補充,自然能維持身體免疫機能正常運作。...

而近來韓媒大篇幅報導,其實出道多年的宋慧喬保持好身材的秘訣,就在於養成早午餐8分飽、晚餐只吃豆腐的飲食習慣。不過,這樣的方法真有助瘦身嗎?且聽趙函穎營養師怎麼說!...

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