跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰!3技巧愛吃美食也能瘦?趙函穎營養師說…
/ 閱讀時間 : 11 分鐘38歲的韓國女星孫藝珍不僅演技一流,保養得宜的S型纖腰和好體態,但孫藝珍卻常常在IG上PO出各種美食照,更是讓人忍不住驚呼,女神是怎麼在享用美食之餘,又能保持好身材?就讓我們跟著營養師的腳步,一起揭開孫藝珍的美麗秘密吧!
38歲的韓國女星孫藝珍不僅演技一流,保養得宜的S型纖腰和好體態,但孫藝珍卻常常在IG上PO出各種美食照,更是讓人忍不住驚呼,女神是怎麼在享用美食之餘,又能保持好身材?就讓我們跟著營養師的腳步,一起揭開孫藝珍的美麗秘密吧!
今天示範風靡歐美最流行的花椰菜飯 什麼是花椰菜飯呢❓❓ 其實就是我們用整顆的花椰菜去剁碎 取代白米飯! 花椰菜本身在分類上屬於蔬菜🥦 所以相對白米飯來講 熱量低、含醣量少、有滿滿的膳食纖維👍👍👍 可以幫助我們腸道順暢熱量又低唷😍😍😍也可以幫 …
過年大魚大肉胖炸!年後想要瘦回凹凸有致的身材,是許多愛美女網友天天追求的事情,然而「肥胖體質」總是讓你無功而反?小心可能和吃的東西有關。吃了哪些食物就會胖哪個部位,揪出你變胖主因。
飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言,為了亮相更清瘦楚楚可憐,採取「無痛減肥」狠甩7kg。原來她的減重秘密武器除了運動,還搭配「631飲食法」。想不到,營養師也「按讚」,但是,提醒執行此種減重法,仍然有一些「眉角」要注意,才能健康瘦!
「亞洲天后」張惠妹一舉一動都受到大眾關注,就連身材也是頻頻被媒體放大檢視!
根據港媒報導,阿妹發胖的真相曝光了
包括過度勞累、家族遺傳性肥胖症、服用激素藥、新陳代謝變慢、愛喝奶茶等5大原因。
什麼!!「8杯水減肥法」!!真的有效
但,你知道怎麼喝嗎?有3種人不適合哦。
快來看看 #穎養師 怎麼說吧~