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由晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎開立的線上團體減重班 你有瘦不下來的困擾嗎? 用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎? 還是遇到停滯期卻不知道該怎麼辦呢?或是喝水呼吸都會胖的體質呢? ...

你常常會去便利商店買什麼食物? #減肥吃不胖真好 讓穎養師來告訴你,超商外食怎麼吃,可以越吃越享瘦!文內公布秘制『超商七日黃金菜單』...

怎麼吃才能瘦?營養師趙函穎表示,想要瘦,千萬不可以節食。她說,在我的減肥班裡有一個觀念,當初變胖是因為吃,所以也該用「吃」正確的飲食方式,吃到飽來瘦回理想體重。真的有那麼神?一起看下去!...

減肥還能吃火鍋?沒錯,趙函穎營養師揭曉火鍋的『減醣地雷食物』,讓喜歡吃火鍋的你,一樣可以吃得美味又沒有負擔。 ...

過年大魚大肉胖炸!年後想要瘦回凹凸有致的身材,是許多愛美女網友天天追求的事情,然而「肥胖體質」總是讓你無功而反?小心可能和吃的東西有關。吃了哪些食物就會胖哪個部位,揪出你變胖主因。...

天氣忽冷忽熱,一不小心就生病!然而每每看診時,醫生總是老話一句,要你多喝水、多休息嗎?2年沒感冒的營養師趙函穎有另一套見解,她認為,感冒時最重要莫過於「提升免疫力」,該怎麼做趕快來看看。...

飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言,為了亮相更清瘦楚楚可憐,採取「無痛減肥」狠甩7kg。原來她的減重秘密武器除了運動,還搭配「631飲食法」。想不到,營養師也「按讚」,但是,提醒執行此種減重法,仍然有一些「眉角」要注意,才能健康瘦!...

「亞洲天后」張惠妹一舉一動都受到大眾關注,就連身材也是頻頻被媒體放大檢視! 根據港媒報導,阿妹發胖的真相曝光了 包括過度勞累、家族遺傳性肥胖症、服用激素藥、新陳代謝變慢、愛喝奶茶等5大原因。...

什麼!!「8杯水減肥法」!!真的有效 但,你知道怎麼喝嗎?有3種人不適合哦。 快來看看 #穎養師 怎麼說吧~ ...

網路瘋傳的減肥法,真的有用嗎?小明星大跟班~趙函穎營養師破解藝人減肥迷思篇~...

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