年過35歲的女人們感覺好像沒吃什麼就會胖，爬個樓梯就開始喘了，體力愈來愈差，身上的肥肉愈來愈容易堆積？其實這是大多數人的心聲，隨著年齡增長，長期外食導致營養素愈來愈不均衡，造成代謝力下降，就由趙函穎營養師來告訴大家，如何四招吃出代謝力！