#分享染疫怎麼吃好得快 #確診新冠怎麼吃
確診新冠怎麼吃好得快? 確診者必要補充 五大營養素 ⚠️#得到omicron不代表免疫!!!😱 🦠 請大家顧好自己營養免疫才是真正防疫 🙋♀️確診者建議補充以下營養素 ✅維生素A：胡蘿蔔、大蕃茄、地瓜、南瓜。 可保護上皮細胞，修復喉嚨黏膜 […]
營養師
【#穎養師藝起播】EP05.這麼『尷尬』的囧境，班傑竟然遇過？！
在這期，班傑老師放下了明星的光環，分享初踏入身心靈領域的經驗，透過班傑老師和穎養師的搭配，你可以輕鬆地走了解冥想靜心的奧妙，讓我們的心可以慢慢超越感官，一起跟著兩大老師的腳步，找回真正的自己。
【#穎養師藝起播】EP05.這麼『尷尬』的囧境，班傑竟然遇過？！ 閱讀更多 »
想提升免疫力嗎? 睡眠竟然是大關鍵~穎養師選床大公開
睡眠不只影響免疫系統，還讓其他生理功能順暢運作，包括內分泌平衡、維持情緒健康、提升學習與記憶力有關。整體來說，這些生理系統雖然在缺乏睡眠的情況下也能運作，但睡飽熟睡，可以讓它們的表現更加提升。
想提升免疫力嗎? 睡眠竟然是大關鍵~穎養師選床大公開 閱讀更多 »
柯佳嬿保持女神身材的秘密是？3飲食技巧打造好氣色、甩水腫，營養師超讚賞
有「新生代演技天后」之稱的柯佳嬿曾分享自己過去常有水腫困擾，一直到後來調整飲食習慣後才得到改善。究竟女神維持好身材及好氣色的秘密到底是什麼呢？就讓我們跟著營養師的腳步一起看下去吧！
柯佳嬿保持女神身材的秘密是？3飲食技巧打造好氣色、甩水腫，營養師超讚賞 閱讀更多 »
你還在禮拜一症候群嗎？趙函穎營養師告訴你吃哪些『好心情的六大食物』，讓你Monday不blue！
面對生活、課業、工作等等的壓力每天痛苦指數一點一滴的增加！常常用吃來釋放不開心的情緒。這次，穎養師來告訴你六大好心情的食物，讓你吃對食物心情美麗！
你還在禮拜一症候群嗎？趙函穎營養師告訴你吃哪些『好心情的六大食物』，讓你Monday不blue！ 閱讀更多 »
營養師2年沒感冒生病 驚曝獨家「抗病神招」好超快
天氣忽冷忽熱，一不小心就生病！然而每每看診時，醫生總是老話一句，要你多喝水、多休息嗎？2年沒感冒的營養師趙函穎有另一套見解，她認為，感冒時最重要莫過於「提升免疫力」，該怎麼做趕快來看看。
營養師2年沒感冒生病 驚曝獨家「抗病神招」好超快 閱讀更多 »
《延禧攻略》皓鑭傳吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥631法則〜營養師建議這樣吃會很瘦
飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言，為了亮相更清瘦楚楚可憐，採取「無痛減肥」狠甩7kg。原來她的減重秘密武器除了運動，還搭配「631飲食法」。想不到，營養師也「按讚」，但是，提醒執行此種減重法，仍然有一些「眉角」要注意，才能健康瘦！
《延禧攻略》皓鑭傳吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥631法則〜營養師建議這樣吃會很瘦 閱讀更多 »
【瘦身穎食】竟然吃火鍋也可以減肥？！營養師三秘訣#火鍋 #壽喜燒 #吃不胖真好
什麼？！竟然吃火鍋也可以減肥？！
趕快來跟著趙函穎院長ㄧ起健康開心瘦身吧！
【瘦身穎食】竟然吃火鍋也可以減肥？！營養師三秘訣#火鍋 #壽喜燒 #吃不胖真好 閱讀更多 »
