親愛的，在這個慌亂的年代，我們能掌控的只有自己——專訪11月店長趙函穎
文章來源／閱讀最前線 愛麗絲 「我就是討厭藥，」趙函穎出生時是早產兒，除了黃疸還患有氣喘、異位性皮膚炎，「我媽真的是三天兩頭送我去馬偕，阿嬤都說『妳這個小孩是用藥堆起來的，』」在趙函穎的成長過程中，藥是像夢魘般揮之不去的存在，這讓她早早將保 […]
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減醣
【#穎養師藝起播】EP05.這麼『尷尬』的囧境，班傑竟然遇過？！
在這期，班傑老師放下了明星的光環，分享初踏入身心靈領域的經驗，透過班傑老師和穎養師的搭配，你可以輕鬆地走了解冥想靜心的奧妙，讓我們的心可以慢慢超越感官，一起跟著兩大老師的腳步，找回真正的自己。
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【 函穎聊療心 】穎養師也是人啊！ 也是需要美食日來放鬆心情享受美食！
這次穎養師 來到台南 #玉井 ，看到現在正是豐收時候的水果-芒果，才發現原來台灣有這麼多不同品種的芒果，今天穎養師充當小果農，介紹芒果品種和營養價值來讓大家來知識唷！
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【 函穎聊療心 】情緒性肥胖如何用減醣飲食來解決?你知道減肥瘦身的關鍵是什麼嗎？ 讓營養師來告訴你！
瘦身之路是長期抗戰呀！一個人力量很小，一群人的力量之大，自己執行減醣飲食是很容易失敗。趙函穎營養師告訴你情緒性肥胖可以怎麼解！
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節食？難怪你瘦不下來！趙函穎營養師教妳這樣做，「吃」回理想體重
怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式，吃到飽來瘦回理想體重。真的有那麼神？一起看下去！
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24節氣來搭配減醣飲食！幫體內大掃除的好時機。 營養師獨家療癒食譜『枸杞紅棗黑木耳養生飲』-驚蟄篇
24節氣來搭配減醣飲食！營養師告訴你幫體內大掃除的好時機。 營養師獨家療癒食譜『枸杞紅棗黑木耳養生飲』-驚蟄篇
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30、40、50各年齡層的媽媽 該如何補充營養？趙函穎營養師專訪
趙函穎營養師語重心長傳想達什麽想法給全天下媽媽該注意怎樣的營養補給、飲食攝取呢？又該從何做起呢？
有關營養的重要性、成為媽媽後該注意的身心狀況、從 30 到 60 這幾個年齡區間的女性健康須知以及常見的水腫、膚況 ，讓我們一起透過營養師專業的眼、豐富的個案經驗，好好朝 「先愛自己，才能愛家人」 的方向前行吧！
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你還在禮拜一症候群嗎？趙函穎營養師告訴你吃哪些『好心情的六大食物』，讓你Monday不blue！
面對生活、課業、工作等等的壓力每天痛苦指數一點一滴的增加！常常用吃來釋放不開心的情緒。這次，穎養師來告訴你六大好心情的食物，讓你吃對食物心情美麗！
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