番茄菇菇松阪豬🍅
所需食材：
✔ 松阪豬肉片 200g
✔ 牛番茄 150g（1個）
✔ 小黃瓜 85g（1條）
✔ 蔥 40g（1支）
✔ 秀珍菇 100g
✔ 橄欖油 1小匙
✔ 味醂 2小匙
✔ 黑麻油 少許
—–松阪豬醃料—–
✔ 醬油 2小匙
✔ 玉米粉 10g
作法：
🔺1.將豬肉片放入一個調理碗中，以醃料抓醃10分鐘。
🔺2.將牛番茄切塊，小黃瓜切片，蔥切段（約2cm），秀珍菇剝小塊備用。
🔺3.中火熱鍋，放入橄欖油，拌炒醃好的豬肉，再放入秀珍菇稍微拌炒，然後依序加入切好的番茄和黃瓜。
🔺4.最後加入黑麻油、味醂和蔥段，小火煮滾後即完成。
✔ 黑麻油：可以幫助子宮收縮
✔ 菇類：大量的菇類可以有飽足感
✔ 松阪豬：有豐富的維生素Ｂ群跟蛋白質
✨讓大家輕鬆把握生理期後的減重黃金週 ✨
完整影片內容👉【吃不胖真好】生理期後減醣保養瘦身料理-番茄菇菇松阪豬
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