【食話食說】吃壽司時空腹要先喝味噌湯還是綠茶？趙函穎營養師來解惑！
日式壽司是很多人的最愛，但是到底要來一碗熱騰騰的味噌湯？還是來一杯熱呼呼的茶搭配才對味？還是兩個都要？該怎麼聰明選怎麼搭才有營養？
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【食話食說】宵夜怎麼吃不胖？跟著趙函穎營養師這樣點就對了 (迴轉壽司篇)
晚上運動完肚子餓！走到日式迴轉壽司店吃點宵夜填飽肚子！也補充一下消耗完的體力！但看似健康清爽的生魚片的，是不是也隱藏了許多的地雷？
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想要增肌減脂 把握三大要點讓你輕鬆變身宋仲基！【函穎營養師食話食說】
越來越多男性朋友想要練出如宋仲基般健美結實肌肉身材。而想要搭配飲食增加肌肉量，卻又怕徒勞無功，只長肥肉不長肌肉？快看這篇！
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【食話食說】運動後可以吃東西嗎？運動完宵夜可以吃什麼不胖 ？(迴轉壽司篇)
做完飛輪這種激烈又強力的運動，想瘦身的朋友們常有疑問：運動完之後到底可以吃東西嗎？ 讓營養師幫你解答！
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『好心情彩色冰塊DIY』蝶豆花讓妳連喝水都變可愛了
這次要教大家做的是色彩繽粉的天然水果彩色冰塊，搭配蝶豆花、鳳梨跟檸檬，夏日清涼好滋味!不僅色彩繽紛心情也會變好喔!!趕來來看看怎麼做吧!
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大蒜馬鈴薯發芽能吃嗎？各種食物發芽迷思破解！
洋蔥、蒜頭、薑、地瓜、馬鈴薯，以上這五種經常出現在家中的食材，是不是很常一不小心就放到發芽？那到底發芽的食物還可以吃嗎？趙函穎營養師來為大家解惑！
