『好心情彩色冰塊DIY』蝶豆花讓妳連喝水都變可愛了

天氣好炎熱☀☀☀感覺累了嗎?來杯自製彩色繽紛的飲品吧!!函穎營養師這次要教大家做的是色彩繽粉的天然水果彩色冰塊，搭配蝶豆花、鳳梨跟檸檬，夏日清涼好滋味!不僅色彩繽紛心情也會變好喔!!趕來來看看怎麼做吧!

好心情彩色冰塊營養價值

蝶豆花是一種非常特別的植物，它含有豐富的花青素，讓我們的皮膚抗氧化跟養顏美容，它也含有大量的鉀離子，也可幫助我們消水腫，所以其實喝起來會讓你整個心情是變好的喔!
檸檬它含有豐富的維生素C，還有檸檬精油，可以達到抗氧化的目的，夏天喝起來的話，也會讓你比較開胃喔!
鳳梨是一個很棒的水果，它含有豐富的鳳梨酵素，幫助我們消炎、抗氧化，所以函穎建議大家在餐前吃個鳳梨也可幫助代謝。

需要準備的材料

1.少量蝶豆花
2.檸檬1~2顆
3.鳳梨適量
4.熱水
5.冷開水
6.製冰盒
7.蜂蜜(依個人需求添入)

步驟說明

1.杯子先上放上漏斗並加入少量蝶豆花，加入熱水後，攪拌至藍色

2.將蝶豆花水倒入製冰盒

3.檸檬擠汁加入蝶豆花水，並攪拌變紫色

4.將已加入檸檬汁的蝶豆花水倒入製冰盒後，再加入乾燥玫瑰花到製冰盒裝飾，放入冰箱冷凍

5.檸檬切丁，放入製冰盒中後倒滿開水，放入冰箱冷凍

7.鳳梨切米字， 放入製冰盒中後倒滿開水，放入冰箱冷凍

8.將冰凍後的彩色冰塊美美的擺盤， 好心情冰塊就完成了

像上班族 、大學生，如果真的是壓力比較大的時候，不妨可以試試看自已動手DIY做這麼漂亮的冰塊，可以讓你有好心情!!是不是感覺好繽粉呀，大家趕快來動手試試看吧。

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