超簡單的排毒蔬果汁，讓你減重期間營養不打折，減重最怕攝取過多的糖份，單一食物減肥法最常見到的是吃水果法減重，但要注意的是水果的糖份過高，小心減肥不成反變胖。建議每次水果攝取量還是要以一個拳頭大小為主，可以搭配蔬菜打成蔬果汁，膳食纖維豐富更加分呦!
芹菜芭樂汁的營養價值
芹菜芭樂汁是蔬菜跟水果都要有的蔬果汁，芭樂它是含有非常豐富的維生素C的水果食材，芹菜則是富含有高纖，對於養顏美容、排除宿便等都是非常好的選擇，理想的蔬果比例要1：1才會有好的膳食纖維喔!
芹菜芭樂汁的作法
1.將芹菜、芭樂切小塊倒加入調理機
2.適量的水加入調理機
3.開始攪拌至成果汁狀，倒入杯中即完成芹菜芭樂汁
健康滿分的芹菜芭樂汁 完成
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