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【函穎聊療心】穎養師激推的超商減醣減脂食物和不可忽略原則有哪些？公佈秘制超商七日黃金菜單！

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你常常會去便利商店買什麼食物？ #減肥吃不胖真好
讓穎養師來告訴你，超商外食怎麼吃，可以越吃越享瘦！文內公布秘制『超商七日黃金菜單』

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最近「雞胸肉」成為民眾飲食的新寵，超商紛紛推出相關產品。趙函穎營養師說雞胸肉富蛋白質且脂肪含量低，誰最適合吃呢？一起來看看

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50歲至60歲婦女，此時無論是社會中堅，或全職家庭主婦，都會面臨更年期的問題，情緒難免紊亂外，營養師教你生活飲食如何避免相關婦女病的產生。

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COVID-19疫情近期似乎有暫時趨緩的現象，營養師提醒，民眾千萬不可鬆懈！除了持續做好戴口罩、勤洗手、消毒等外在防疫工作外；非常時期更應重視內在防護，學會正確「擇食」、吃對食物，提升健康保護力、調節體質。建立內外防護雙重屏障，更是有效抵抗外來威脅的成功關鍵！

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誰說便利商店沒有好食物呢？
對於外食族來說24小時的便利店真的是最方便的好地方！
這次趙院長聽到粉絲們的呼求～
來告訴大家超商有什麼樣的食物
是 #超佛系食物～
可以越吃越瘦唷！
趕快來看看唷!