【瘦身穎食】有星期一症候群嗎?營養師秘製抗憂鬱飲品~讓你Monday不Blue~

螢幕快照-2018-08-16-下午5.48.22

大家最討厭的Blue Monday😱😱😱
趙函穎營養師教你,星期一最適合抗憂鬱的飲品💁❤️


無糖的高纖豆漿👉🏻
含有豐富的蛋白質,跟大豆異黃酮~😳
也沒有膽固醇,可以讓你喝的很健康無負擔唷~💁💁💁

香蕉👉🏻
含有豐富的膳食纖維,讓你有飽足感~😳
好的血清素,可以讓你不憂鬱唷~💁💁💁

南瓜👉🏻
穩定血糖,相對來講碳水化合物的含量也比較低~😳
而且含有豐富的膳食纖維,跟葉黃素、胡蘿蔔素~💁💁💁
可以讓你整個人是精神滿滿的唷~❤️

 


趕快來看完整版的影片抗憂鬱飲品教學喔!!!👉🏻
https://www.youtube.com/watch?v=gDRFAO8MKqc
延伸閱讀:
【穎養師週二不藏私】你有壓力性肥胖?失眠缺鈣問題嗎?營養師這樣說…
喝檸檬水減肥卻胖3公斤?營養師教你正確喝法!
【瘦身穎食】便秘救星❣️吃這三種水果讓你輕鬆好順暢❤️
營養師排毒瘦身果汁DIY
便秘大纏身?營養師教您順暢果汁DIY

 


不定期FB直播Q&A~❤️
記得訂閱FB粉絲專頁,收看直播
解決你的營養疑難雜症 線上營養諮詢喔😇😇😇
【瘦身穎食】每週更新
喜歡影片請給個讚跟訂閱我們的YouTube頻道唷

 


🌻營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚🌻
👉🏻https://www.youtube.com/user/hanyingchao
🌻看更詳細的瘦身食譜🌻
👉🏻https://chydiet.com
🌻FB粉絲團趙函穎的美麗方程式🌻
👉🏻https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
趙函穎營養師Line公眾號
有好康活動會即時推播給你們唷
Line ID👉🏻 

Related Articles

相關文章

回到頂端