【 穎養師藝起播 】EP03. 生理期特輯女性必看！常立琳竟然有嚴重的生理期飲食『營養不良』?
/ 閱讀時間 : 7 分鐘第三期的穎養師藝起播邀請擁有辣妹甜心封號的新生代女演員 常立琳，來聊聊女演員是怎麼保養臉蛋又可以保持好身材?也來 看看，立琳在生理期前中後有遇到什麼症「躁」，需要穎養師的神救援呢?有女性婦科問題 的朋友不要錯過這期唷!
生理期
【 函穎聊療心 】穎養師激推的超商減醣減脂食物和不可忽略原則有哪些？ 公佈秘制超商七日黃金菜單！
/ 閱讀時間 : 8 分鐘你常常會去便利商店買什麼食物？ #減肥吃不胖真好
讓穎養師來告訴你，超商外食怎麼吃，可以越吃越享瘦！文內公布秘制『超商七日黃金菜單』
專門設計給女性「生理期過後，減肥黃金期」減醣瘦身料理
/ 閱讀時間 : 3 分鐘番茄菇菇松阪豬🍅 所需食材： ✔ 松阪豬肉片 200g✔ 牛番茄 150g（1個）✔ 小黃瓜 85g（1條）✔ 蔥 40g（1支）✔ 秀珍菇 100g✔ 橄欖油 1小匙✔ 味醂&n …