【瘦身穎食】有星期一症候群嗎?營養師秘製抗憂鬱飲品~讓你Monday不Blue~

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大家最討厭的Blue Monday😱😱😱
趙函穎營養師教你,星期一最適合抗憂鬱的飲品💁❤️


無糖的高纖豆漿👉🏻
含有豐富的蛋白質,跟大豆異黃酮~😳
也沒有膽固醇,可以讓你喝的很健康無負擔唷~💁💁💁

香蕉👉🏻
含有豐富的膳食纖維,讓你有飽足感~😳
好的血清素,可以讓你不憂鬱唷~💁💁💁

南瓜👉🏻
穩定血糖,相對來講碳水化合物的含量也比較低~😳
而且含有豐富的膳食纖維,跟葉黃素、胡蘿蔔素~💁💁💁
可以讓你整個人是精神滿滿的唷~❤️

 


趕快來看完整版的影片抗憂鬱飲品教學喔!!!👉🏻
https://www.youtube.com/watch?v=gDRFAO8MKqc
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