每天都忙到七晚八晚的 回家連陪小孩的力氣都沒有😣
飲食上面也沒有控制 男性的中年危機真的好可怕😱
到底該怎麼辦呀!!!!營養師救救我吧🙇♂️
那我們就來看看吧💁♀️
對付中年沒體力最重要的營養成分就是鋅
只要記得這三個食材(口訣)🐟🦐🐚
No.1 魚 🐟
No.2 蝦🦐
No.3 貝 🐚
這些都有豐富的鋅跟很好的蛋白質
可以讓你長肉不長胖喔!!
這些對於保存好體力都有極大的幫助唷!!
如果要度過中年危機!! 請記得三個食材 [魚] [蝦] [貝]
提供給大家擺脫中年危機喔 😉
看完整影片更詳細唷👉【瘦身穎食】趙函穎營養師 拯救40歲體衰中年危機 獨家三秘訣
不定期ＦＢ直播Ｑ＆Ａ～❤️
記得訂閱ＦＢ粉絲專頁，收看直播
❣❣❣
解決你的營養疑難雜症 線上營養諮詢喔
😇😇😇
【瘦身穎食】每週更新
喜歡影片請給個讚跟訂閱我們的YouTube頻道唷❣❣❣
營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚
https://www.youtube.com/user/hanyingchao
看更詳細的瘦身食譜
https://chydiet.com
FB粉絲團趙函穎的美麗方程式
https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
