【瘦身穎食】趙函穎營養師 拯救40歲體衰中年危機 獨家三秘訣

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每天都忙到七晚八晚的 回家連陪小孩的力氣都沒有😣
飲食上面也沒有控制 男性的中年危機真的好可怕😱
到底該怎麼辦呀!!!!營養師救救我吧🙇‍♂️

 

那我們就來看看吧💁‍♀️
 
對付中年沒體力最重要的營養成分就是
只要記得這三個食材(口訣)🐟🦐🐚
 
No.1 魚 🐟
No.2 蝦🦐
No.3 貝 🐚
這些都有豐富的跟很好的蛋白質
可以讓你長肉不長胖喔!!
這些對於保存好體力都有極大的幫助唷!!

如果要度過中年危機!! 請記得三個食材 [魚] [蝦] [貝]
提供給大家擺脫中年危機喔 😉
看完整影片更詳細唷👉【瘦身穎食】趙函穎營養師 拯救40歲體衰中年危機 獨家三秘訣

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