大流行的諾羅病毒你中了嗎? 狂吐拉肚子該如何飲食?
什麼是諾羅病毒?
關於諾羅病毒?
諾羅病毒症狀
諾羅病諾羅病毒急性腸胃炎飲食照護指南
上週 #諾羅病毒腸胃炎狂吐跟拉肚子發燒瘦了1.5公斤
呼～這幾天好一點了從清流質慢慢可以進展到吃軟質固體食物
但是東西還是不能吃太多免得又胃脹氣或是胃痛
也聽說有好多朋友也都急性腸胃炎諾羅這個季節真的好流行
希望大家不要跟上我們一起好好多休息吃營養吧
🙋♀️
🙋♀️穎養師健康小秘訣 :
#諾羅病毒急性腸胃炎飲食照護指南 以下四點循序漸進
1.急性期請禁食2~4小時，等到不吐再來進食。
2.清流質飲食，小口小口喝運動飲料、電解質水。
3.完全無渣，不會產氣或刺激消化道蠕動的飲食，例如:無油脂的清湯、米湯、過濾果汁等。
4.軟質飲食，持續一個禮拜，可吃軟嫩的蒸蛋、豆腐、魚、葉菜類煮軟一點。
🔺穎養師小叮嚀🔺
不喝牛奶不吃油炸不吃烤物不吃辣的 ⚠️
細嚼慢咽持續養胃三個月多洗手跟休息提升免疫力
祝福大家都健康平安唷
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