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【函穎聊療心】你也有睡眠障礙、 失眠困擾嗎?可能是你的身體少了哪些營養素!

/ 閱讀時間 : 4 分鐘 

你是淺眠的人嗎?還是,有睡著但是一直醒來一族呢?你知道嗎?睡眠不足可是會導致體重增加!
如何擺脫睡眠障礙,一起跟著趙函穎營養師的腳步,找到解決的方法。