火龍果 順暢好幫手 減肥瘦身/ 閱讀時間 : 5 分鐘 ✨火龍果✨富含膳食纖維,不但營養價值高,還有助於排便,不過營養師提醒,由於火龍果屬高鉀水果、糖份含量又高,因此有……的人,應避免過量。 火龍果 順暢好幫手 閱讀更多 »
難減的大肚子怎麼消?!原來瘦子也有內臟脂肪過高的危險! 【影音】FB直播, 【影音】瘦身穎養, 減肥瘦身, 瘦身食譜/ 閱讀時間 : 10 分鐘 今年因為疫情的關係,這幾個月開始出現了疫情後的副作用,產生的副作用就是「偷肥族」。什麼叫做偷肥族呢?因為疫情期間,大家不敢去健身房,加上外送又方便,就在家裡開始狂吃。 偷肥一族的特徵有哪些?發現自己肚子越來越大了? 你有沒有這個狀況呢?一起來看看穎養師怎麼說。 難減的大肚子怎麼消?!原來瘦子也有內臟脂肪過高的危險! 閱讀更多 »