你是不是無法拒絕美食誘惑，但又怕變胖，到底要如何吃得好又不發胖呢？😱😱😱
趙函穎營養師來教大家如何越吃越苗條😳😳😳
很多人為了減肥，每天吃很少，運動很多😲😲😲卻都瘦不來😂😂😂
有先人還說連呼吸都會胖呢？😨😨😨
趙函穎營養師說通常都是吃錯食物❌❌❌身體的新陳代謝是會起不來的🙅🙅🙅
想減肥要先知了解己到底為什麼變胖？😨😨😨
你有便秘問題？月經不來的問題？睡眠不好的問題？工作壓力的問題？
這些都是可能造成肥胖的元兇😫😫😫
十個女生九個秘
『秘』是便秘的秘😨😨😨
減肥👉７成飲食 ２成運動 １成心裡
依照生活作息再做調整～很重要❣❣❣🤗
趙函穎營養師示範三餐吃飽飽又健康的瘦身菜單🤗🤗🤗
早餐：香蕉 地瓜 茶葉蛋 豆漿
午餐：紫米 雞肉 沙拉（燙青菜） 溏心蛋 水果（奇異果）
晚餐：玉米 蘿蔔 昆布 豆乾 蛋
趙函穎營養師示範簡單的沙拉🥗🥗🥗
趙函穎營養師示範奇異果豆奶🥝🥝🥝
想看更詳細的內容嗎？快來看看趙函穎營養師百變過生活直播中是怎麼說的呢？👉
https://www.facebook.com/HowLiving1/videos/1695691947134188/?hc_ref=ARQphFN7ZsJjHxHjpNuYlN92bPWVKmM1SpWTOiQPI3K76Wbb8siTXhfVoV_LAh9RrV4
穎養師週二不藏私】每週二晚上8點ＦＢ直播
記得訂閱ＦＢ粉絲專頁，準時收看直播
❣❣❣
解決你的營養疑難雜症 線上營養諮詢喔
💁💁💁
趕緊把握時間來發問唷
😇😇😇
【瘦身穎食】每週更新
喜歡影片請給個讚跟訂閱我們的YouTube頻道唷❣❣❣
🌻趙函穎的減肥瘦身輕時尚🌻
👉🏻https://www.youtube.com/user/hanyingchao🌻看更詳細的瘦身食譜🌻👉🏻https://chydiet.com🌻FB粉絲團趙函穎的美麗方程式🌻👉🏻https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
【趙函穎營養師Line公眾號】
有好康活動會即時推播給你們唷
Line ID👉🏻
延伸閱讀
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開！營養師說這樣改更好
小S減肥餐月瘦5.5公斤！趙函穎營養師看法是…
「徐若瑄午餐」登減肥熱搜！趙函穎營養師：「相同比例吃法」不挨餓也能瘦！
