甜椒營養價值豐富！維生素C勝奇異果抗氧化力強！
色彩多元的甜椒，以有抗氧化的效果，營養師指出，生食甜椒可吃進較多的維生素C，不過維生素A屬於脂溶性維生素，煮熟吃可促進吸收。
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幫助燃燒脂肪吧！運動後怎麼吃喝？
許多人都忙著減肥，想把身上的贅肉消除。不過對於減肥，你是否擁有正確的觀念呢？大家都知道要少吃多動，但要怎麼吃、怎麼動，也是一門學問。趙函穎營養師表示，運動後補充對的食物，反而讓你燃燒脂肪事半功倍！ 正確減肥觀念 運動後吃蛋白質有助減肥燃脂
營養師的六大甩掉腹部贅肉大絕招！告別小腹人一定要看！
以前好像怎麼吃都不會胖，為什麼現在沒吃什麼東西，惱人的小腹卻一直大起來？！感覺好像連喝水都會胖！營養師獨家六大甩掉腹部贅肉的大絕招！
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孩童發育長高關鍵：蛋白質 鈣質 纖維質缺一不可
蛋白質、鈣質、纖維質是孩童發育時最重要的3種營養素，其中蛋白質、鈣質可從豆製品中攝取，如豆漿、豆腐等，可助大腦、肌肉發育，而纖維質除多吃青菜外，主食也建議選糙米、五穀根莖類。
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營養師獨家1日超商輕食瘦身食譜！讓妳減重不減事業線
營養師趙函穎介紹1日超商輕食料理，讓妳減重不減事業線，窈窕迎接夏天！
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