趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團 (初階6週)
#趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週 #限量名額 #第25團
上一團有同學
六週瘦5.9公斤
幾乎都瘦在肚子上💪🏻
基本只要有努力
減去3到6公斤真的很容易❤️
自己用錯方法可能連1公斤都減不下來
上上下下還覺得很灰心
歡迎一起來參加第25團減重瘦身團😍
學習照顧自己愛自己的方式🥰
今年最後一團瘦身召集
#燃燒甩油找回內在神隊友班
第25團招生中
《2024.10.21-12.02燃燒甩油找回內在神隊友班！》
【本活動爲線上活動】
連續六週，打開Line就可以執行，每週有目標，大家一起努力，不受時間及地區的影響，互相激勵，學習正確且紮實的方法！（不吃減肥藥也不吃代餐）除了瘦身飲食還有生活心態調整都有教學，歡迎大家一起來努力💪🏻
2024年也增加了更多豐富的內容，歡迎舊學生也一起起來複習加油🔥🔥🔥
#減重要成功🏆
「#需要適合的方法」以及「#一群神隊友」
從2021年4月迄今，我們開了24團!!!!
有數百位同學不僅成功學習如何開心減重
還是實實在在的 <甩掉惱人的胖尺寸!!!>
這兩年持續的堅持與學習，我們多了好多學長姐天使們
謝謝大家的努力，學長姐也承諾繼續回來幫助瘦不下來的新同學們!!!!
這梯次會有十位學長姐一起回來努力
提供更多瘦身經驗分享，我們手把手帶著大家一起輕盈!!!!!
名額有限，想報名的同學趕快把握機會囉!!!
百位以上學員共同見證! 專業指導+團體瘦身競賽+互相鼓勵 = 成功機率超高!!!
記得請先匯款 (因為我們會以匯款順序收學生，額滿就請等兩個月後了)
匯款資訊欄請寫報名者的姓名 (請不要寫其他資訊因為會無法核對)
請務必加我們的LINE告知轉帳姓名與後五碼Line 👉🏻 @chydiet (手機版Line連結 👉🏻 http://bit.ly/1I9XM55)
【趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週介紹】
你有瘦不下來的困擾嗎？
用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎？
或許，只是用錯方法，導致無法堅持而已!
減肥需要專業，也需要互相支持的夥伴，
趙函穎院長聽到了大家的心聲，
以臨床15年以上的臨床營養經驗，
除了台北實體個人一對一VIP諮詢門診外，
特別開立線上團體減肥瘦身激勵團，服務無法來實體門診的同學們，
排除空間與時間限制，只要認真執行，可讓你的減肥目標更快達成!
無論是三餐都外食的朋友，以及自己烹煮，輪班熬夜情緒壓力胖暴食者，都非常適合來參加!
【適合對象】
外食族、消夜族、上班久坐族、下半身肥胖族、中年婦女、產後肥胖、更年期、壓力大情緒性亂吃及新陳代謝變慢者。
【特色】
✅ 透過每日飲食紀錄跟詳細覺察，找到適合長期執行的減重生活方式，減少減重不成功或持續復胖的機率。
✅六週均使用LINE群組，用文字設立每週目標做團體指導，趙函穎院長跟小天使學長姐們提供每週要執行的瘦身目標或活動，還有同學們一起互相鼓勵，討論分享心得，搭配活動競賽，有同伴一起減肥不孤單，讓您減肥計畫事半功倍。
✅趙函穎院長每週提供QA問答，讓您突破之前瘦不下來的盲點，更快掌握瘦身關鍵，也學到一套適合長期執行的瘦身工具。
✅時間彈性，不受時區及地域影響，隨時打開LINE就開始執行，不需開視訊，參加的同學必須遵守保密協定，不會公開照片飲食體重紀錄(除非個人願意分享)。
✅營養專家專業指導，不挨餓，不吃減肥藥，照顧好心靈平衡，用健康方式讓您瘦下來。
✅瘦身成功學長姐們會以小天使身分，在群組支持服務陪伴大家，有成功的道路指引，讓您更加有信心往瘦身道路前進。
我們會人工審核瘦身意願，
為維護品質，我們只收願意認真執行，願意每天寫飲食紀錄，也願意互相加油鼓勵的同學，
從2021年四月開始至今，已經有破百名學生瘦身成功，好評回應熱烈，一開就滿班，
只要您認真跟著做都會瘦，我們只收發自內心想成功變身的你，一起來加油吧!
本活動為線上活動，不受時區的影響，已有許多美國、加拿大、日韓新馬各地的區域的同學，一起成功瘦身，18歲以下未成年的孩童，建議由監護人或準備餐食者陪伴ㄧ起參加，參加活動請自備可測量體重的體重計，以及可測量腰圍的皮尺唷！
【瘦身成果】
基本瘦身結果達5% (70kg減去4kg>66kg)
平均達8% (60kg減去5kg>55kg)
持續執行兩個月成果最好可達15% (100kg減去15kg>85kg)
初階班畢業，可再參加進階班，持續跟隨趙院長學習更多瘦身科學。
執行四個月復胖機率低，還可繼續往下瘦，最佳減重成果達20% (100kg減去20kg>80kg)
看瘦身成功學生心得與成果分享👉🏻 https://chydiet.com/lose-weight-online-happy/
【開課時間】
2024.10.21～2024.12.02 為期六週激勵團
【活動費用】
原價8800元
優惠價5400元
兩人以上團報/舊生回班學新知 4800
請Line我們的公眾號: @chydiet
【匯款資訊】
匯款請務必填寫參加者的姓名，很重要，有匯款姓名才能核對喔!!!!使用ATM轉帳，可直接拍單據寫上姓名🙏🏻
戶名：趙函穎
國泰世華（013）
103 5010 78534
文山分行
海外可用PayPal paypal.me/chydiet
請大家要在轉帳備註寫自己的姓名，也一定要加我們的Line，傳送給我們轉帳資訊，方便對帳以及加您進來群組。
報名請加line 👉🏻 @chydiet (手機版Line連結 👉🏻 http://bit.ly/1I9XM55)
告知姓名以及匯款時間及後五碼
確認您報名成功
我們會在開團前一天，提供您連結進到線上LINE瘦身群組。
PS : 本活動並非一對一客製化服務，不會針對個人飲食做建議，如果有個人的情緒飲食問題，或需要協助看抽血報告以及各種營養品諮詢評估，請改約一對一諮詢 👉🏻 https://chydiet.com/one-to-one-vip/
學長姐瘦身成果
夫妻檔一起來減重效果好
60幾歲的媽媽可以成功瘦到小腹變小 你一定也可以的!!!
學長姐瘦身成果
若您想保有更多隱私? 不想跟同學分享每天吃什麼的小秘密?
想要享有客製化VIP個人一對一指導設計專屬瘦身菜單?
或是您已有慢性疾病症狀?需要服用糖尿病藥物或憂鬱症藥物
需要趙院長專業為您詳細講解與評估健檢報告?
我們建議您改參加趙函穎院長的一對一個人諮詢服務
趙院長將親自協助您執行飲食生活心態調理 👉🏻 https://chydiet.com/personal-nutritional-consultation/
成功案例 (以下照片由同學自願分享公開)
台北雙寶媽咪，41歲
我是一個雙寶媽咪，因為晚婚，所以懷孕生產也比較晚。生大寶時38歲，生二寶時，41歲，連續兩胎，體重竟像吹氣球般比生雙寶前增加了20公斤！變胖的自己，不但沒有自信、連綁個鞋帶都會讓自己氣喘吁吁。衣服也都只能買3XL的大棉花尺碼。
去年4月，參加了營養師的減重課程。開始了自己的減重計劃！剛開始，每天記錄自己的飲食，開始減醣生活，一度讓愛吃澱粉的自己有點困擾，因為我是餐餐都要吃白米飯、麵才有飽足感的人。加上自己年紀關係，代謝慢，每週的體重下降總是不如預期。常常讓自己很洩氣！而減重期間，又遇上5-8月疫情大爆發，大家只能關在家裡無法自由外出，更增加了自己減重的困難度！謝謝營養師這段期間，耐心的陪伴自己檢視每週的飲食、生活，也不斷鼓勵自己，相信自己一定可以做到。1年多的減重生活，自己真的從原本3XL的體型瘦身成XL的尺碼。雖然，離目標還有一半的路程，不過自己會繼續堅持努力下去，一定要瘦回生產前的體態，當個漂亮健康的辣媽咪！
110年4月體重85公斤
111年5月體重74.1公斤
110年4月腰圍40吋
111年5月腰圍34吋
台北陳小姐，39歲
從2／14初階班~5/9進階班心得分享
這次開始減重，真的是減重以來最開心吃喝的一次，這幾個月掉的體重，是之前減重一整年的體重（用的是水煮餐+每週二次重訓），謝謝營養師帶給我正確的減重概念，讓我在開心吃喝下，開心的輕運動中，能夠看見體重計上的曙光，也讓我能穿上小一個尺寸的褲子，
真是太開心了
也從中學習到如何搭配食物，以及各種營養的配置，除了自己減重外，家人也能吃到更營養均衡的食物。
2/14初階班 76.7 腰圍99
3/28結業70.7腰圍86
4/11進階班72.2腰圍86
5/9結業69,4腰圍82
板橋 張小姐 30歲
以前瘦過發胖又瘦下來現在再發胖就超難瘦下來的，試過超多種方式減肥，斷食、168、代餐、中藥、埋線，體重根本分毫不減，非常受挫，覺得此生應該都再也瘦不下來了吧…..一直到遇到穎養師開始了初階減肥，每天每天看到體重一點一滴往下掉，真的重拾信心，最有成就感的就是以前胖到穿不下的褲子，現在竟然能夠穿上還有點鬆度！整個覺得超開心也更堅定能繼續往下瘦！
減肥最難的就是持續，要秒瘦的方式真的有，但能瘦的健康又能持續實踐在生活上的又有幾個呢？
函穎老師的減重方式真的無痛又能看到效果！大家互相砥礪、加油打氣，任何年紀、體重完全沒有限制，一樣可以瘦的健康瘦的漂亮！讓減肥的這段路真的走的不孤單又有滿滿的能量，持續能達成我們要的目標！
宜蘭 沈小姐 37歲
經過了初階六週、進階四週的線上減重團，飲食習慣自然而然地調整過來，喝水不足、東西太甜太油，都會覺得渾身不舒服；也學會分辨飢餓感是真是假、食量隨著慢慢減少；而氣色與體態變好、更容易入眠，也都是很明顯的改變。
最最意外的收穫，是心情平穩非常多，現在不管工作量再大，都可以用從容的步調一一處理。在之前的減重經歷中，很容易因為沒有遵照飲食要求吃東西，而怪罪自己，導致心理壓力比平時還大，也更難瘦下來。而函穎營養師除了從營養學的角度提供飲食指導外，也很注重思想與放鬆，進階班提供的一對一諮詢更是解開了我的心結，身心靈全方位都照顧到，讓我能夠以一個更正面的態度去飲食、休息、工作，讓身體成為我的好夥伴，朝更健康的路前進，並且我非常有信心可以保持這樣的健康習慣直到瘦身目標達成！
台北 Judy 31歲
『飲食如人如生活』
忙碌工作之餘，最大的小確幸就是下班後來一杯珍珠奶茶與一塊雞排；或是與同事相約來個麻辣火鍋大餐。久而久之，變成了只有食物能夠慰藉疲憊不堪的身心靈。當我們透過食物來解決自己的心靈疲憊，長期卻造成了身體的負擔，開始變胖、長痘痘、便秘、膚色暗沈，這些都與飲食有關。
「飲食如人如生活」是以前在學飲食文化研究時，教授能從個人偏愛的各種辛香料中，辨別個人的性格。當時難以接受此論點。直到參加了趙函穎營養師的初階與進階線上團體減重班之後，才深深體會「飲食如人、如生活」的道理。
飲食如人，加入趙老師的減重班之後，我長期藉由食物作為舒壓管道消失了。以前高油脂高熱量的食物，影響了腸道細菌，腸胃不是只有消化的功能，還是人體的「第二大腦」，腸道細菌的好壞對我們的身心健康會產生重要影響。開始認真飲食之後，吃的食物改變了，對於焦慮與憂鬱的感知也減少了。
飲食如生活，在焦慮與憂鬱感知減少後，暴食的頻率也減少，開始喜歡讓自己接觸大自然、開始喜歡幫自己安排各種戶外活動、開始懂得分配時間給自己，開始認知到要好好善待自己的身體。飲食改變，生活也隨之變得更多采多姿。
趙函穎營養師引導學員從認識、察覺、了解自己開始，好好的培養內在神隊友，讓減肥這件事變得事半功倍。同時，也針對女性朋友的飲食提供特別指南，不僅能快速達到減肥目標，也非常容易操作與執行。
線上減重班最怕就是問題得不到解決，趙老師有問必答，不時提供正確的營養知識與飲食方法。在團體內安排的小天使學長姐也非常激勵人心，在減肥的道路上有不僅有內在神隊友，還有外在神隊友的相互扶持，減重的效果真的非常驚人！沒想到減重的時候，我能吃的那麼飽，超級棒的！這次減重是我最成功的ㄧ次，將近瘦了十公斤，讓週遭的人看了都好羨慕！
只要跟著趙老師，就可以享受輕鬆減重又輕盈舒適的生活！
台北黃小姐 OL 29歲
少吃多動不一定會瘦，吃對食物才能加倍瘦又不挨餓
常期受梨型身材凸腹的困擾，儘管搭配常期運動，嘴巴沒控制下，肉肉還是不會少掉。因緣際會參加穎養師的減重班後，抱著試試看的心態，學到又健康又有效的減重，讓我覺察自己身體狀況，知道怎麼做才是愛自己、還能讓身體越來越輕盈，成效真的讓人開心到想哭啊！
多虧穎養師提供正確的飲食觀念，以及夥伴們彼此加油打氣，減肥路上有人陪，讓自己感到不孤單更會同時督促要加倍努力跟堅持！如果你也是減肥失敗過好多次，找不到適合自己的方式，歡迎加入穎養師的減重班，會幫助到你的。
33歲雙寶媽也能突破停滯期，減重減脂不減胸
42歲鮪肚男變身歐巴，吃的好還能輕鬆減
持續減重12周後, 突破停滯, 瘦身 20%, 大叔真的變型男!
47歲失眠媽睡眠改善，全家也跟著變健康
46歲餐飲業老闆職業傷害壓力胖，為了孩子認真變健康
夫妻一起來執行，健康幸福又開心
還有好多成功案例!!! 只要跟著執行，一定可以有辦法瘦下來的!
只要認真執行一定會有成果
看同學們詳細心得分享 (陸續更新中) 👉🏻 讓穎養師幫助您輕鬆瘦身，減重居然很開心?!!!
填完報名表加line 👉🏻 @chydiet (手機版Line連結 👉🏻 http://bit.ly/1I9XM55)
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減重要開心，住在美國也可以健康瘦
46歲邱小姐 (遠端視訊一對一諮詢執行16週減12kg)
要來認真推薦趙營養師，自從跟他諮詢後，我發現原來瘦身減重也可以很開心，她會針對我的狀況建議我怎麼吃，但她不會限制我，而是跟我說要開心的吃，但你要吃對的食物，然後掌握一些基本原則，你可以吃得很健康，然後開心的減掉難纏的重量，大家如果想要開心減肥一定要找她!!!
想保有更多隱私
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趙函穎營養師介紹
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營養料理，並協助藝人調理體質。
【特別門診】
女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／女性體質專科
個人身心平衡營養菜單／體質調整／癌症營養／母嬰營養
FB：趙函穎營養師的美麗方程式 http://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
Instagram：instagram.com/hanyingchao
YouTube： youtube.com/hanyingchao
個人網站：http://staging-chydiet.kinsta.cloud
經歷
台北醫學大學附設醫院 癌症營養門診營養師
中山醫院特約體重控制門診 減重門診營養師
馬偕紀念醫院淡水分院 臨床營養師
學歷
英國瑞汀大學營養食品科學 碩士
台北醫學大學保健營養學 學士
專長
營養治療、健康減重、女性營養專科、體質調整、功能性保健品疾病治療、各種保健品搭配飲食菜單食譜之個人化建議
認證資格
中華民國高考合格營養師
中華民國肥胖研究學會體重管理師
台灣營養學會腎臟專科營養師
中華人民共和國一級高等營養師
國際知見心理學認證國際合一傳導師認證
英國天使靈氣執行師認證
著作1
【卡路里瘦身是場世紀大陷阱：澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法，2個月狂瘦13公斤！】
史上第一本教你不必再算卡路里的減肥書！別迷信少吃7700卡會瘦一公斤的謬論，靠計算卡路里減肥，小心「溜溜球效應」跟著你一輩子！吃到飽減肥法，最多真人實證案例，成功減肥不復胖！減肥不必算卡路里，而是看你吃進去多少身體需要的食物。營養師教你三餐開心吃飽、吃營養、不挨餓，內臟脂肪輕鬆減下來，由L型胖子→Ｓ型迷人身材！
著作2
【營養師的減醣生活提案：獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫】
★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★
針對8大類肥胖狀況，規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」，
無論你是：澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……
都能成功轉換成易瘦體質，再也不復胖！
https://www.books.com.tw/products/0010821239
目前台灣地區銷售破萬本，新馬澳洲同步上架。
關於此活動想詢問或是匯款確認請加line 👉 chydiet@
手機版Line連結 👉 http://bit.ly/1I9XM55
想要更有個人隱私? 歡迎預約趙院長一對一VIP個人諮詢 👉 https://staging-chydiet.kinsta.cloud/personal-nutritional-consultation/
