小禎戒酒甩肉20公斤 趙函穎營養師:別犯3大NG,才能享瘦
/ 閱讀時間 : 8 分鐘小禎近來剷肉有成,在短短2個月多的時間就成功甩肉20公斤,讓不少網友佩服不已!
而其瘦身成功後,更多次於個人臉書公開分享獨家減肥秘訣,提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外,積極戒酒更是關鍵!但戒酒真的能達到幫助瘦身的效果嗎?且聽趙函穎營養師怎麼說
小禎近來剷肉有成,在短短2個月多的時間就成功甩肉20公斤,讓不少網友佩服不已!
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這幾天小S也曬出老公下廚煮的「營養餐」照片,菜色清淡幾乎0調味,也引發網友熱烈討論
上班族想瘦身,可吃趙函穎營養師建議的進階菜單!
❤趙函穎營養師來解答❤ 吃什麼水果可以有效解除便秘呢? 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇dz …
孫儷昨天(5/15)po出素食午餐照,只有不到一碗的黑米飯、一碗青菜蛋花湯,眾網友驚呼看了實在太餓,紛紛表示「難怪娘娘兩胎都瘦了,我還是胖的!」今天特地專訪營養師趙函穎,傳授輕斷食也能瘦的飲食撇步!
一直瘦身失敗嗎?我建議大家來試試這幾個關鍵小秘訣!只需要微調生活中的幾個小習慣,以此做為甩肉計畫的第一步,就有機會發揮令你意想不到的效果。
想要擺脫皮蛇糾纏,改變不當的生活及飲食習慣,讓免疫機制恢復正常相當重要!建議大家平時多留意4大營養素的補充,自然能維持身體免疫機能正常運作。
林依晨剛出道時卻飽受嬰兒肥所苦,而近來,香港媒體就大篇幅報導,其成功瘦身的關鍵就在於不吃寒性食物,以及吃菜時「不吃葉子只吃梗」的飲食習慣。不過,這樣的方法真有助瘦身嗎?且聽趙函穎營養師怎麼說!