第三期的穎養師藝起播邀請擁有辣妹甜心封號的新生代女演員 常立琳，來聊聊女演員是怎麼保養臉蛋又可以保持好身材?也來 看看，立琳在生理期前中後有遇到什麼症「躁」，需要穎養師的神救援呢?有女性婦科問題 的朋友不要錯過這期唷!
標籤: 減肥瘦身
怎麼吃才能瘦？營養師趙函穎表示，想要瘦，千萬不可以節食。她說，在我的減肥班裡有一個觀念，當初變胖是因為吃，所以也該用「吃」正確的飲食方式，吃到飽來瘦回理想體重。真的有那麼神？一起看下去！
天氣炎熱，在外面流了一身汗，進到室內又覺得冷，冷熱交替，是不是有中暑的感覺啊？夏天是減重的時機？我們一起來看看穎養師怎麼說？
不耐煩、壓力一大，想瘋狂吃蛋糕、巧克力；明知道要吃健康的食物，但是還是忍不住一直吃不健康的呢？
想找人抒發心情的你，看看穎養師關於情緒性壓力胖怎麼解？
有「新生代演技天后」之稱的柯佳嬿曾分享自己過去常有水腫困擾，一直到後來調整飲食習慣後才得到改善。究竟女神維持好身材及好氣色的秘密到底是什麼呢？就讓我們跟著營養師的腳步一起看下去吧！
面對生活、課業、工作等等的壓力每天痛苦指數一點一滴的增加！常常用吃來釋放不開心的情緒。這次，穎養師來告訴你六大好心情的食物，讓你吃對食物心情美麗！
減肥還能吃火鍋?沒錯，趙函穎營養師揭曉火鍋的『減醣地雷食物』，讓喜歡吃火鍋的你，一樣可以吃得美味又沒有負擔。
低碳生酮飲食到底該怎麼吃呢？
這次我們帶你到燒肉店來執行😱😱😱
六大重點秘訣快來看看！
提醒大家
一定要在醫師營養師評估跟監控之下
再來使用這個方法喔～
