趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團初階六週2025.06.09~07.21 燃燒甩油找回內在神隊友班！
由晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎開立的線上團體減重班
你有瘦不下來的困擾嗎？
用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎？
還是遇到停滯期卻不知道該怎麼辦呢？或是喝水呼吸都會胖的體質呢？
一定要來試試我們的團體線上瘦身激勵班
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趙函穎營養師
#分享染疫怎麼吃好得快 #確診新冠怎麼吃
確診新冠怎麼吃好得快? 確診者必要補充 五大營養素 ⚠️#得到omicron不代表免疫!!!😱 🦠 請大家顧好自己營養免疫才是真正防疫 🙋♀️確診者建議補充以下營養素 ✅維生素A：胡蘿蔔、大蕃茄、地瓜、南瓜。 可保護上皮細胞，修復喉嚨黏膜
難減的大肚子怎麼消？！原來瘦子也有內臟脂肪過高的危險！
今年因為疫情的關係，這幾個月開始出現了疫情後的副作用，產生的副作用就是「偷肥族」。什麼叫做偷肥族呢?因為疫情期間，大家不敢去健身房，加上外送又方便，就在家裡開始狂吃。
偷肥一族的特徵有哪些?發現自己肚子越來越大了? 你有沒有這個狀況呢?一起來看看穎養師怎麼說。
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產後瘦身發奶秘方：薑醋豬腳
辛苦生完Baby後，有些媽咪遇到的第一關就是「母奶」。有的說脹奶很嚴重、奶水多到濕透奶墊；但是也有些媽咪卻很苦惱…「沒有脹奶、擠不出母奶」、「奶水好少，寶寶不夠喝，只能趕快給他喝配方奶」…。無法讓寶貝喝到最珍貴的母奶，真是愧疚極了，為什麼會這樣呢?其實只要用對方法、吃對食物，一定會有足夠的母奶。這次，穎養師來告訴你產後吃什麼可以發奶又瘦身!
【健康1+1】易累不只是衰老 可能是白血病-穎養師篇
疲勞、突然體重下降，不只是因為老化，還可能是一種常見白血病——慢性淋巴細胞白血病！常見的「慢性淋巴細胞白血病」有哪些症狀，如何治療、又該怎樣保養？一起來看看。
【健康1+1】易累不只是衰老 可能是白血病-穎養師篇 閱讀更多 »
別讓痘痘困擾整個春夏！穎養師教你這樣吃出好肌膚
近年來春天的高溫完全不輸夏天😱😱讓許多人從三月開始皮膚就瘋狂出油😔😔 痘痘問題再次困擾整個春天及夏天，而為了對抗這些痘痘，許多人花大錢買保養品，不過你知道嗎？想改善痘痘，其實從生活日常飲食就能改善，趙函穎營養師教大家應該如何吃，就能輕鬆擁有
別讓痘痘困擾整個春夏！穎養師教你這樣吃出好肌膚 閱讀更多 »
【 穎養師藝起播 】EP03. 生理期特輯女性必看！常立琳竟然有嚴重的生理期飲食『營養不良』?
第三期的穎養師藝起播邀請擁有辣妹甜心封號的新生代女演員 常立琳，來聊聊女演員是怎麼保養臉蛋又可以保持好身材?也來 看看，立琳在生理期前中後有遇到什麼症「躁」，需要穎養師的神救援呢?有女性婦科問題 的朋友不要錯過這期唷!
【 穎養師藝起播 】EP03. 生理期特輯女性必看！常立琳竟然有嚴重的生理期飲食『營養不良』? 閱讀更多 »
【穎養師藝起播】EP01. 跟著穎養師與Adam教練一起居家防疫運動
穎養師藝起播 EP01 來賓：Adam林冠宇 台灣新生代演員，畢業於嘉南大學運動管理系，擁有六年健身教練資歷，AFAA PFT 國際個人體適能教練。於戲劇拍攝空檔亦不忘體態訓練，影響整隊劇組人員一同加入，成為劇組的健身導師。20
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