【瘦身穎食】戒不掉手搖茶嗎？營養師分享三秘訣讓你喝不胖真好
台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕！但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖！
究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳，輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢？
趙函穎營養師教你手搖杯飲品喝不胖真好 ，喝完還能水噹噹❤️
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綠茶
補對綠茶可以有效分解脂肪、幫助瘦身、預防三高！但把無糖綠茶當水喝？小心過量，骨鬆、便祕找上門！
喜歡以茶代水？小心貧血、骨鬆、便祕5健康問題找上門！但其實正確補充綠茶有好處，不易形成體脂肪降血脂，該怎麼補充趕快來看看！
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