這次穎養師 來到台南 #玉井 ,看到現在正是豐收時候的水果-芒果,才發現原來台灣有這麼多不同品種的芒果,今天穎養師充當小果農,介紹芒果品種和營養價值來讓大家來知識唷!...

瘦身之路是長期抗戰呀!一個人力量很小,一群人的力量之大,自己執行減醣飲食是很容易失敗。趙函穎營養師告訴你情緒性肥胖可以怎麼解!...

你常常會去便利商店買什麼食物? #減肥吃不胖真好 讓穎養師來告訴你,超商外食怎麼吃,可以越吃越享瘦!文內公布秘制『超商七日黃金菜單』...

天氣炎熱,在外面流了一身汗,進到室內又覺得冷,冷熱交替,是不是有中暑的感覺啊?夏天是減重的時機?我們一起來看看穎養師怎麼說?...

你是淺眠的人嗎?還是,有睡著但是一直醒來一族呢?你知道嗎?睡眠不足可是會導致體重增加! 如何擺脫睡眠障礙,一起跟著趙函穎營養師的腳步,找到解決的方法。...

不耐煩、壓力一大,想瘋狂吃蛋糕、巧克力;明知道要吃健康的食物,但是還是忍不住一直吃不健康的呢? 想找人抒發心情的你,看看穎養師關於情緒性壓力胖怎麼解? ...

回到頂端