30、40、50各年龄层的妈妈 该如何补充营养?赵函颖营养师专访

赵函颖营养师语重心长传想达什么想法给全天下妈妈该注意怎样的营养补给、饮食摄取呢?又该从何做起呢?
有关营养的重要性、成为妈妈后该注意的身心状况、从 30 到 60 这几个年龄区间的女性健康须知以及常见的水肿、肤况 ,让我们一起透过营养师专业的眼、丰富的个案经验,好好朝 “先爱自己,才能爱家人” 的方向前行吧!

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感觉冷的时候,怎么办?许多女生习惯泡一杯热巧克力温暖身体,不过,现在光喝一般热可可还不过瘾,欧美部落客们流行的是“热红酒巧克力”,且据传味道出乎意料的好。营养师则表示,红酒能促进血液循环,提高体感温度,容易手脚冰冷的人下次不妨试试红酒加热巧克力的独特滋味!