✨火龍果✨富含膳食纖維，不但營養價值高，還有助於排便，不過營養師提醒，由於火龍果屬高鉀水果、糖份含量又高，因此有……的人，應避免過量。
分類: 穎養時刻
生命短暫，珍惜當下。沒時間難過後悔，盡全力往前衝吧!
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#穎養師 嚴選開班，今年第一班!
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50歲至60歲婦女，此時無論是社會中堅，或全職家庭主婦，都會面臨更年期的問題，情緒難免紊亂外，營養師教你生活飲食如何避免相關婦女病的產生。
24節氣來搭配減醣飲食！營養師告訴你幫體內大掃除的好時機。 營養師獨家療癒食譜『枸杞紅棗黑木耳養生飲』-驚蟄篇
38歲的韓國女星孫藝珍不僅演技一流，保養得宜的S型纖腰和好體態，但孫藝珍卻常常在IG上PO出各種美食照，更是讓人忍不住驚呼，女神是怎麼在享用美食之餘，又能保持好身材？就讓我們跟著營養師的腳步，一起揭開孫藝珍的美麗秘密吧！
趙函穎營養師語重心長傳想達什麽想法給全天下媽媽該注意怎樣的營養補給、飲食攝取呢？又該從何做起呢？
有關營養的重要性、成為媽媽後該注意的身心狀況、從 30 到 60 這幾個年齡區間的女性健康須知以及常見的水腫、膚況 ，讓我們一起透過營養師專業的眼、豐富的個案經驗，好好朝 「先愛自己，才能愛家人」 的方向前行吧！
飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言，為了亮相更清瘦楚楚可憐，採取「無痛減肥」狠甩7kg。原來她的減重秘密武器除了運動，還搭配「631飲食法」。想不到，營養師也「按讚」，但是，提醒執行此種減重法，仍然有一些「眉角」要注意，才能健康瘦！
