大S產後靠排毒早餐狠甩20斤，素食的她，方法是早餐將燕麥用開水泡軟，然後把水濾掉，將燕麥、葡萄乾與水煮蛋混合吃，連續吃3天。但良好的減重早餐到底該怎麼吃才有效？...

如果沒有正常排便，食物的殘渣、廢物與毒素一直累積在身體裡，代謝功能無法正常運作時，再怎麼少吃也沒有用喔！要瘦身先解決排便問題！...

近年坊間掀起一股吃黑大蒜防感冒的風潮，吃大蒜養生，選黑色的真的比較強？營養師有不同的見解！...

近來網路盛傳：「西瓜與桃子不能一起吃，會產生劇毒甚至嚴重奪命」，到底是真是假？實情是如何？...

唉呀！真的好想有個野餐約會，那野餐到底要吃什麼，才不會變胖且又健康呢？函穎營養師可以幫我解答嗎？...

瘦身跟失眠到底可不可以吃B群呢？有人說吃B群會精神好！但又有人說反而更好睡！想吃又不知道怎麼選！到底該不該吃?讓營養師告訴你！...

洋蔥、蒜頭、薑、地瓜、馬鈴薯，以上這五種經常出現在家中的食材，是不是很常一不小心就放到發芽？那到底發芽的食物還可以吃嗎？趙函穎營養師來為大家解惑！...

你知道橘子皮可以治口臭嗎？這些偏方到底是荒唐至極？還是真有效果？本集我們邀請營養­專家趙函穎來為我們破除偏方謠言！...

運動前後吃錯東西，不僅影響運動表現，也可能使減重效果大打折扣，快來看看什麼樣吃才能提升運動減肥效果！...