瘦身

1天1杯「老薑紅茶」趙函穎營養師激推:狂鏟4kg!姨媽每月準時來

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營養師趙函穎激推「超省錢減肥飲品」讓你一個月內狂鏟肉。她分享門診中曾有一名26歲女子,常常一餐吃5個車輪餅、狂喝珍奶,讓身高僅有150公分的小隻女,體重飆到68公斤,為減肥三餐只吃生菜沙拉,「營養不良」月經三個月才來一次,手腳冰冷體質虛弱。 …

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【吃不胖真好】懶人早餐新推薦!瘦身精力豆漿~溫溫的也很好喝喔

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今天為姊妹們設計一道-[瘦身精力豆漿] 讓忙碌的上班族早上也可以吃不胖又有精力喔❤❤ 主要食材有香蕉🍌、奇異果🥝、豆漿🥛 香蕉跟奇異果都有很好的酵素、鉀離子 可以給我們滿滿的活力💪💪 另外,豆漿也有優質的蛋白質 可以幫助我們補腦喔❗ 最後可 …

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