跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？趙函穎營養師說…
/ 閱讀時間 : 11 分鐘38歲的韓國女星孫藝珍不僅演技一流，保養得宜的S型纖腰和好體態，但孫藝珍卻常常在IG上PO出各種美食照，更是讓人忍不住驚呼，女神是怎麼在享用美食之餘，又能保持好身材？就讓我們跟著營養師的腳步，一起揭開孫藝珍的美麗秘密吧！
減肥
【吃不胖真好】風靡歐美低醣瘦身料理-鮮蝦時蔬花椰菜飯
/ 閱讀時間 : 3 分鐘今天示範風靡歐美最流行的花椰菜飯 什麼是花椰菜飯呢❓❓ 其實就是我們用整顆的花椰菜去剁碎 取代白米飯！ 花椰菜本身在分類上屬於蔬菜🥦 所以相對白米飯來講 熱量低、含醣量少、有滿滿的膳食纖維👍👍👍 可以幫助我們腸道順暢熱量又低唷😍😍😍也可以幫 …
愛吃肉胖大腿！「肥胖部位圖」驚人曝光 穎養師：少吃2樣瘦全身
/ 閱讀時間 : 7 分鐘過年大魚大肉胖炸！年後想要瘦回凹凸有致的身材，是許多愛美女網友天天追求的事情，然而「肥胖體質」總是讓你無功而反？小心可能和吃的東西有關。吃了哪些食物就會胖哪個部位，揪出你變胖主因。
《延禧攻略》皓鑭傳吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥631法則〜營養師建議這樣吃會很瘦
/ 閱讀時間 : 5 分鐘飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言，為了亮相更清瘦楚楚可憐，採取「無痛減肥」狠甩7kg。原來她的減重秘密武器除了運動，還搭配「631飲食法」。想不到，營養師也「按讚」，但是，提醒執行此種減重法，仍然有一些「眉角」要注意，才能健康瘦！
阿妹發胖真相曝光！ 營養師提出「神救援減肥法」快來看看！
/ 閱讀時間 : 5 分鐘「亞洲天后」張惠妹一舉一動都受到大眾關注，就連身材也是頻頻被媒體放大檢視！
根據港媒報導，阿妹發胖的真相曝光了
包括過度勞累、家族遺傳性肥胖症、服用激素藥、新陳代謝變慢、愛喝奶茶等5大原因。
【瘦身穎食】「8杯水減肥法」真的有效！ 趙函穎營養師點出3種人不適合
/ 閱讀時間 : 3 分鐘什麼！！「8杯水減肥法」！！真的有效
但，你知道怎麼喝嗎？有3種人不適合哦。
快來看看 #穎養師 怎麼說吧～
