有「國民蔬菜」之稱的高麗菜一年四季不缺席,而你知道靠它竟然也能減肥嗎❓
分類: 減肥瘦身
女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存
患有經前症候群的女網友們,要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀
但妳知道,竟然可靠「吃」改善?
穎養師來分享給大家月經前、月經中及月經後的飲食菜單
能夠有效降低生理期所帶來的不適,吃對食物甚至還能在月經後成功消除水腫、幫助瘦身喲!!!
過年大魚大肉胖炸!年後想要瘦回凹凸有致的身材,是許多愛美女網友天天追求的事情,然而「肥胖體質」總是讓你無功而反?小心可能和吃的東西有關。吃了哪些食物就會胖哪個部位,揪出你變胖主因。
過去很多網友聞「蛋」色變,不是因為戴奧辛,而是害怕吃多會有高膽固醇的問題,但美國心血管協會研究已證實,人體膽固醇受飲食影響小,和平時多吃幾顆蛋無直接關係,甚至有網友靠著改變吃蛋數量,從「一週3顆→一天3顆」搭配飲食調整、運動,一個月成功甩肉4公斤。
「亞洲天后」張惠妹一舉一動都受到大眾關注,就連身材也是頻頻被媒體放大檢視!
根據港媒報導,阿妹發胖的真相曝光了
包括過度勞累、家族遺傳性肥胖症、服用激素藥、新陳代謝變慢、愛喝奶茶等5大原因。