檸檬水也可以算在一天必須攝取的水分裡頭，也能取代很多人不愛的無味白開水，但「絕對不能加蜂蜜」，隨便一喝就糖分爆表，喝多一定胖！！趙函穎營養師教你怎麼正確喝檸檬水！...

小禎近來剷肉有成，在短短2個月多的時間就成功甩肉20公斤，讓不少網友佩服不已！ 而其瘦身成功後，更多次於個人臉書公開分享獨家減肥秘訣，提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外，積極戒酒更是關鍵！但戒酒真的能達到幫助瘦身的效果嗎？且聽趙函穎營養師怎麼說 ...

❤趙函穎營養師來解答&#x...

跟著穎養師吃對水果不吃過量，才會越吃越美麗！愈吃愈瘦~一起漂票亮亮地迎接夏天吧...

花生與瓜子仍舊屬於油脂類的一員，食用過量恐將使下列3大健康問題找上門唷！...

林依晨剛出道時卻飽受嬰兒肥所苦，而近來，香港媒體就大篇幅報導，其成功瘦身的關鍵就在於不吃寒性食物，以及吃菜時「不吃葉子只吃梗」的飲食習慣。不過，這樣的方法真有助瘦身嗎？且聽趙函穎營養師怎麼說！...

台灣人吃年夜飯一定是大魚大肉滿桌，加上要「有春（有餘）」的習俗，許多人都會將隔夜菜「再加熱」食用，避免浪費，而且大年初一初二餐廳都還沒開，吃隔夜年菜好像是蠻方便的選擇，但隔夜再加熱的菜餚，其實有許多潛藏危險，營養師並不建議這樣做！...

雖然黑咖啡中含有能輔助瘦身的成分；但是，想要藉由喝黑咖啡的方式，來達到消水腫、減脂目的，並非人人都有效！...

女星小S為了讓自己拍照更上鏡，在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式，成功甩肉5.5公斤，從48公斤瘦到42.5公斤。不過，小S的瘦身菜單真的適合嗎？...