防疫不可松懈!关键营养素摄取有酵升级-层层把关提升自我保护力

COVID-19疫情近期似乎有暂时趋缓的现象,营养师提醒,民众千万不可松懈!除了持续做好戴口罩、勤洗手、消毒等外在防疫工作外;非常时期更应重视内在防护,学会正确“择食”、吃对食物,提升健康保护力、调节体质。建立内外防护双重屏障,更是有效抵抗外来威胁的成功关键!

30、40、50各年龄层的妈妈 该如何补充营养?赵函颖营养师专访

赵函颖营养师语重心长传想达什么想法给全天下妈妈该注意怎样的营养补给、饮食摄取呢?又该从何做起呢?
有关营养的重要性、成为妈妈后该注意的身心状况、从 30 到 60 这几个年龄区间的女性健康须知以及常见的水肿、肤况 ,让我们一起透过营养师专业的眼、丰富的个案经验,好好朝 “先爱自己,才能爱家人” 的方向前行吧!