專門設計給女性「生理期過後，減肥黃金期」減醣瘦身料理
/ 閱讀時間 : 3 分鐘番茄菇菇松阪豬🍅 所需食材： ✔ 松阪豬肉片 200g✔ 牛番茄 150g（1個）✔ 小黃瓜 85g（1條）✔ 蔥 40g（1支）✔ 秀珍菇 100g✔ 橄欖油 1小匙✔ 味醂&n …
減醣料理
【吃不胖真好】風靡歐美低醣瘦身料理-鮮蝦時蔬花椰菜飯
/ 閱讀時間 : 3 分鐘今天示範風靡歐美最流行的花椰菜飯 什麼是花椰菜飯呢❓❓ 其實就是我們用整顆的花椰菜去剁碎 取代白米飯！ 花椰菜本身在分類上屬於蔬菜🥦 所以相對白米飯來講 熱量低、含醣量少、有滿滿的膳食纖維👍👍👍 可以幫助我們腸道順暢熱量又低唷😍😍😍也可以幫 …
