【 函穎聊療心 】穎養師也是人啊！ 也是需要美食日來放鬆心情享受美食！
這次穎養師 來到台南 #玉井 ，看到現在正是豐收時候的水果-芒果，才發現原來台灣有這麼多不同品種的芒果，今天穎養師充當小果農，介紹芒果品種和營養價值來讓大家來知識唷！
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水果
【破解營養迷思】多吃水果就健康？吃飽想睡很正常？自動早起代表睡飽了？專訪人物：趙函穎營養師
明明已經減少吃澱粉、多攝取水果，怎麼體重計上的數字還是掉不下去？明明半夜 2、3 點才睡，卻還是早上 6、7 點就自然醒，你覺得這真的是「睡飽」了嗎？健康可是一輩子的事情，每一個還在為身材苦惱、為生活操忙的你，營養師教你如何傾聽自己身體的聲音，
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30、40、50各年齡層的媽媽 該如何補充營養？趙函穎營養師專訪
趙函穎營養師語重心長傳想達什麽想法給全天下媽媽該注意怎樣的營養補給、飲食攝取呢？又該從何做起呢？
有關營養的重要性、成為媽媽後該注意的身心狀況、從 30 到 60 這幾個年齡區間的女性健康須知以及常見的水腫、膚況 ，讓我們一起透過營養師專業的眼、豐富的個案經驗，好好朝 「先愛自己，才能愛家人」 的方向前行吧！
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【瘦身穎食】便秘救星❣️吃這三種水果讓你輕鬆好順暢❤️
❤趙函穎營養師來解答❤ 吃什麼水果可以有效解除便秘呢？ 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇dz
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