超商的食品琳瑯滿目，常讓人不知從何挑起，而且很多還打著低糖、低脂的旗幟來讓人覺得多吃不胖來混淆視聽！其實不然，許多添加物的問題還是會有隱藏的健康危機，就讓趙函穎營養師來告訴外食族的你，超商食品有那些隱藏陷阱以及哪些地雷食物要少碰為妙！...

【FB直播】函穎瘦身開講：各國最新瘦身方式分析 ...

24小時全年無休的超商，真的是最方便的好鄰居，不管是早餐、午晚餐還是宵夜，都還是有幫助減肥的夢幻逸品喔！就讓營養師來告訴外食族的你，如何輕鬆吃出瘦體質！...

雖然黑咖啡中含有能輔助瘦身的成分；但是，想要藉由喝黑咖啡的方式，來達到消水腫、減脂目的，並非人人都有效！...

冬天其實是瘦身的最佳季節，在趙函穎營養師...

其實不管運動前後，只要吃對食物，就不用擔心發胖，甚至還可以幫助肌肉生成。...

女星小S為了讓自己拍照更上鏡，在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式，成功甩肉5.5公斤，從48公斤瘦到42.5公斤。不過，小S的瘦身菜單真的適合嗎？...

大S產後靠排毒早餐狠甩20斤，素食的她，方法是早餐將燕麥用開水泡軟，然後把水濾掉，將燕麥、葡萄乾與水煮蛋混合吃，連續吃3天。但良好的減重早餐到底該怎麼吃才有效？...

不管怎麼少吃多動還是瘦不下來嗎？建議大家先看看自己的喝水方式，不喝水實在很難成功降到你想要的體重喔！有不少學員只因為改變喝水方式就瘦了！...