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瘦身也能吃鹹水雞？營養師教這樣吃不胖 外食族真的就會胖？其實不然，學會怎麼吃得減重科學，就連鹹水雞攤，都能吃的健康不發胖！
外食族看過來！便利超商8大減肥好物一次公開！ 超商食物暗藏許多陷阱，精緻包裝下可能有著高糖、高鈉和反式脂肪的風險，不過只要簡單記住4個挑選口訣，就能掌握瘦身和健康兼具的小資便利餐囉！
愛吃肉胖大腿！「肥胖部位圖」驚人曝光 穎養師：少吃2樣瘦全身 過年大魚大肉胖炸！年後想要瘦回凹凸有致的身材，是許多愛美女網友天天追求的事情，然而「肥胖體質」總是讓你無功而反？小心可能和吃的東西有關。吃了哪些食物就會胖哪個部位，揪出你變胖主因。
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年後別急著想斷食，反而會營養不均衡甚至補償性進食，建議年後第一週就從營養飲食搭配豆漿開始，一天一到兩餐，增加飽足縮小食量，達到回歸有型結果。...
