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赵函颖营养师 | 女性减肥门诊 | 瘦身减重专科 | 个人体质调整

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  • 【影音】营养保健迷思

感冒了吗?快看函颖营养师健康小教室【影音直播】

  • Posted on 2015-12-172016-11-10

最近很多人有一些感冒的症状,建议可以多选用“大蒜白胡椒老姜煮蛤蜊汤”,并搭配许多的《蔬果植化素》!并避免再吹风好好休息,帮助身体快快恢复唷!

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  • 减肥瘦身

冬日火锅自己煮!营养师教您这样吃不肥

  • Posted on 2015-12-082016-11-12

冬季台式进补料理最经典的要属姜母鸭、羊肉炉以及烧酒鸡,如何把健康吃进肚子又不吃进过多油的小撇步!

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  • 营养保健

南瓜营养丰富!防癌保健抗三高!营养师设计超美味南瓜食谱

  • Posted on 2015-12-032016-11-11

南瓜一身都是宝,最好采用“全食物饮食”的原则,南瓜肉连皮带籽一起吃,快来看看南瓜料理怎么做吧!

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  • 营养保健

补钙双强效!来喝补钙2食谱黑芝麻、坚果豆奶

  • Posted on 2015-11-122016-11-10

想补钙的民众,其实除了食用奶类制品摄取钙质之外,也可以透过食用“补钙双效”芝麻、坚果等食材,进行钙质补充。

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  • 营养保健

【亲子健康料理-山药鲔鱼蛋皮卷】东森YOYO料理甜甜圈

  • Posted on 2015-07-282016-11-10

函颖在料理甜甜圈示范的【清爽不卡油】山药鲔鱼蛋皮卷食谱来囉

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  • 减肥瘦身

运动瘦身饮食4迷思 想瘦的朋友必看哦

  • Posted on 2015-07-202017-03-03

运动前后吃错东西,不仅影响运动表现,也可能使减重效果大打折扣,快来看看什么样吃才能提升运动减肥效果!

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  • 减肥瘦身

用”每日饮食指南图表”来瘦身!营养师教您健康不挨饿!

  • Posted on 2015-03-062016-11-16

要达到均衡饮食就要掌握”饮食金字塔图表”,可以健康又不挨饿。

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  • 美颜抗老

黑眼圈好深?多补充花青素、叶黄素和β胡萝卜素击退熊猫眼!

  • Posted on 2015-03-052016-11-12

适当补充对的营养素,也能预防黑眼圈的形成或淡化熊猫眼。

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  • 减肥瘦身

产后妈妈怎么健康瘦?营养师建议这样吃三餐效果最好!

  • Posted on 2015-03-022017-04-15

产后是否让你害怕站上体重计,害怕自己掉入产后肥胖的深渊当中?营养师赵用最健康的方式,让妳回到最美的样子,当个永远年轻的俏妈咪。

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  • 营养保健

感冒吃什么?营养师教你对症正确吃!事半功倍快快好!

  • Posted on 2015-02-062016-11-13

感冒生病好难受,呼吸道感冒,如流鼻涕、咳嗽等,应补充高维生素C的食物像是红黄椒、芭乐等,而肠胃型感冒如呕吐、腹泻,则是可吃软嫩食物。

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瘦身颖食

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