减肥专家-赵函颖院长将透过高精密仪器、深度访谈、营养科学、内在评量等方式，花上60分钟时间，了解每个人的肥胖成因，定制专属于妳的营养瘦身方案，
一直瘦身失败吗？我建议大家来试试这几个关键小秘诀！只需要微调生活中的几个小习惯，以此做为甩肉计画的第一步，就有机会发挥令你意想不到的效果。
想要摆脱皮蛇纠缠，改变不当的生活及饮食习惯，让免疫机制恢复正常相当重要！建议大家平时多留意4大营养素的补充，自然能维持身体免疫机能正常运作。
林依晨刚出道时却饱受婴儿肥所苦，而近来，香港媒体就大篇幅报导，其成功瘦身的关键就在于不吃寒性食物，以及吃菜时“不吃叶子只吃梗”的饮食习惯。不过，这样的方法真有助瘦身吗？且听赵函颖营养师怎么说！
而近来韩媒大篇幅报导，其实出道多年的宋慧乔保持好身材的秘诀，就在于养成早午餐8分饱、晚餐只吃豆腐的饮食习惯。不过，这样的方法真有助瘦身吗？且听赵函颖营养师怎么说！
喜欢以茶代水？小心贫血、骨松、便祕5健康问题找上门！但其实正确补充绿茶有好处，不易形成体脂肪降血脂，该怎么补充赶快来看看！
“等下吃什么好？”，相信这是不少上班族每天最大“微苦恼”！最近就有网友问我：“函颖营养师，想要减肥一定要自己煮吗？”、“难道不会煮饭，就注定胖一辈子？”，其实外食族只要选对食物，避开传说中的“上班族四大天王地雷食物魔王”，就是避免热量爆表、轻松跟肥胖说掰掰的好方法！
“早餐是人一天热量的重要来源，但是，别误以为怎么吃都不会胖”，大家常听到一句话：“早餐要吃得饱、吃得好”的口号，就认为早餐就是要吃饱，才有体力维持一天的活动。但是要小心的是，如果长期食用含有高油脂、多淀粉的“催肥早餐”，小心仍然容易导致肥胖。到底该怎么健康吃早餐? 营养师告诉你！
最近就有学员问我：函颖营养师，中秋节要到了，有没有办法能让烤肉越吃越瘦，不要月圆人团圆，肚子也跟着长圆一圈呢？快来看看我提供的五大招! 让你中秋吃不胖真好!
这次特别设计一道超饱足的轻食沙拉，给上班久坐容易水肿，生理期前大食怪上身的妳，超完美的饱足瘦身料理! 含有非常多颜色的蔬果，富含钾离子与植化素，帮妳排水消炎消肿，并且搭配了满满的蛋白质，让妳饱足又营养，随时吃饱饱，皮肤还水当当! 不仅可当正餐，还可以当下午茶及消夜，想要减重的朋友，想要避免经前暴食变胖的朋友，快来看怎么做吧