趙函穎營養師 | 女性減肥門診 | 瘦身減重專科

【晨光健康營養專科】趙函穎營養師主持設計「專屬於你的」減重減脂/減醣營養計畫

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減肥專家-趙函穎院長將透過深度訪談、營養科學、內在評量等方式，在首次諮詢就可瞭解每個人的肥胖成因，進而訂製「專屬於你的」營養瘦身方案，開啟內在覺察，分階段執行，讓你學會一輩子可用的瘦身方式。

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由晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎開立的線上團體減重班
你有瘦不下來的困擾嗎？
用盡了坊間各大聽說有效的方法還是沒辦法瘦嗎？
還是遇到停滯期卻不知道該怎麼辦呢？或是喝水呼吸都會胖的體質呢？
一定要來試試我們的團體線上瘦身激勵班

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趙函穎營養師線上團體減重瘦身激勵團 (進階4週) 5/18-6/15 ( 本活動只限初階六週畢業生參加 )(每次課程都會有新內容歡迎畢業生重複上課) 【初階畢業生限定】突破停滯！2026年給自己一份「身心煥新」的禮物 ✨ 親愛

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2026 立春吃什麼？遠離「春睏」想睡覺，代謝重啟就靠這一篇！很多朋友都在問立春吃什麼才能養肝？為什麼春天老是覺得想睡覺提不起勁？這篇文章幫大家完整解答！ 🌸 2026 立春養生快速導讀 (FAQ) Q1：立春老是想睡覺怎麼辦？ A：

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最近一梯線上團體減重班開班資訊及學生心得分享

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減醣瘦身必備零食分享一份穎養師我常用的減醣零食清單，這些零食不僅解饞，還能幫助瘦身過程更輕鬆！快跟想瘦身的好友家人們分享吧😇😇😇 便利商店瘦身零食推薦毛豆：富含蛋白質、纖維、維生素K、鐵和鎂，有助於維持血糖穩定、促進腸道健康，並可增加肌

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年後別急著想斷食，反而會營養不均衡甚至補償性進食，建議年後第一週就從營養飲食搭配豆漿開始，一天一到兩餐，增加飽足縮小食量，達到回歸有型結果。

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🌟趙函穎營養師健康午餐饗宴 -原型食物與小農市集之旅🌱 歡迎年末一起來聚聚🫶🏻🫶🏻🫶🏻 【活動時間】 12月9號中午12:00-2:00 【地點】台北中山捷運站（離北車很近）誠品樓上「食習」台北市中山區南京西路14號4樓原型食物豐富

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確診新冠怎麼吃好得快? 確診者必要補充五大營養素 ⚠️#得到omicron不代表免疫!!!😱 🦠 請大家顧好自己營養免疫才是真正防疫 🙋‍♀️確診者建議補充以下營養素 ✅維生素A：胡蘿蔔、大蕃茄、地瓜、南瓜。可保護上皮細胞，修復喉嚨黏膜