營養師私房抗老飲食 聰明吃出凍齡美顏肌
/ 閱讀時間 : 4 分鐘美女營養師趙函穎提供自身抗老的飲食習慣,讓你從內而外塑造出最佳抗老體質。
不當或過度減重,會影響女性荷爾蒙的分泌,造成卵巢退化、導致皮膚老化,建議減重時仍要注意飲食均衡,可優先吃6大天然食物減重兼抗老。
「蜂蜜+優格」的組合倍受網友推崇抗過敏的黃金組合,但是,蜂蜜優格真有這麼神奇嗎?聽聽專業的趙函穎營養師怎麼說吧!
這次要教大家做的是色彩繽粉的天然水果彩色冰塊,搭配蝶豆花、鳳梨跟檸檬,夏日清涼好滋味!不僅色彩繽紛心情也會變好喔!!趕來來看看怎麼做吧!
許多女性朋友表示不管她們再怎麼勤用保濕面膜,美白及抗老保養品,肌膚都沒有太明顯的改變,趙函穎營養師建議,要先找出肌膚最急需解決的問題對症下藥!