【亲子健康料理-美白养颜松阪猪】东森YOYO料理甜甜圈

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函颖手作的美白养颜松阪猪!快来看看怎么制作简单又美味的亲子料理!让你养颜美容又健康!

【营养价值】

番茄富含茄红素,炒熟之后吸收率更佳,想要养颜美容就靠她囉!另外选择小黄瓜也是富含维生素C的食材也富含水分,可以润肤!袖珍菇含有多糖体纤维,帮助肠道清肠排毒,更是提升免疫力,顾好肠道的好选择!

【美白养颜松阪猪】

【三人份食材】

酱油10cc
地瓜粉10g
牛番茄2个
小黄瓜1条
葱2支
秀珍菇40g
黑麻油少许
松阪猪40g
味淋10cc

【作法】

1先用酱油及地瓜粉调味猪肉。

2将牛番茄、 黄瓜切成片,葱切段,秀珍菇剥小块。

3热锅,放入黑麻油拌炒猪肉。

4再放入秀珍菇拌炒一下,接着加入切好的番茄、黄瓜。

5最后加入味淋以及葱段煮滚。

6完成了,美味开动!

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【小撇步】

喜欢黑木耳的朋友还可以加上黑木耳
黑木耳有降低血脂肪的功效喔!

 

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