營養師設計7日纖計畫食譜,輕鬆回歸健康有型!
/ 閱讀時間 : 6 分鐘年後別急著想斷食,反而會營養不均衡甚至補償性進食,建議年後第一週就從營養飲食搭配豆漿開始,一天一到兩餐,增加飽足縮小食量,達到回歸有型結果。
年後別急著想斷食,反而會營養不均衡甚至補償性進食,建議年後第一週就從營養飲食搭配豆漿開始,一天一到兩餐,增加飽足縮小食量,達到回歸有型結果。
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