不想越吃越胖?传说中会胖的上班族四大天王地雷食物你吃到了吗

“等下吃什么好?”,相信这是不少上班族每天最大“微苦恼”!最近就有网友问我:“函颖营养师,想要减肥一定要自己煮吗?”、“难道不会煮饭,就注定胖一辈子?”,其实外食族只要选对食物,避开传说中的“上班族四大天王地雷食物魔王”,就是避免热量爆表、轻松跟肥胖说掰掰的好方法!