【瘦身穎食】減肥要不要戒澱粉?趙函穎營養師告訴你❣️❣️❣️
/ 閱讀時間 : 4 分鐘減肥到底要不要戒澱粉呢?看看趙函穎營養師怎麼說吧!
小禎近來剷肉有成,在短短2個月多的時間就成功甩肉20公斤,讓不少網友佩服不已!
而其瘦身成功後,更多次於個人臉書公開分享獨家減肥秘訣,提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外,積極戒酒更是關鍵!但戒酒真的能達到幫助瘦身的效果嗎?且聽趙函穎營養師怎麼說
這幾天小S也曬出老公下廚煮的「營養餐」照片,菜色清淡幾乎0調味,也引發網友熱烈討論
上班族想瘦身,可吃趙函穎營養師建議的進階菜單!
❤趙函穎營養師來解答❤ 吃什麼水果可以有效解除便秘呢? 🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇dz …
孫儷昨天(5/15)po出素食午餐照,只有不到一碗的黑米飯、一碗青菜蛋花湯,眾網友驚呼看了實在太餓,紛紛表示「難怪娘娘兩胎都瘦了,我還是胖的!」今天特地專訪營養師趙函穎,傳授輕斷食也能瘦的飲食撇步!
超商的食品琳瑯滿目,常讓人不知從何挑起,而且很多還打著低糖、低脂的旗幟來讓人覺得多吃不胖來混淆視聽!其實不然,許多添加物的問題還是會有隱藏的健康危機,就讓趙函穎營養師來告訴外食族的你,超商食品有那些隱藏陷阱以及哪些地雷食物要少碰為妙!