赵函颖营养师脸书直播 教妳夏日减重小撇步唷❤️❤️❤️

久违的赵函颖营养师直播~你看了没😊?

超级丰富的减重资讯❣❣❣不看着得太可惜了唷🙅🙅🙅

快来看看赵函颖营养师是怎么说的呢?👉

 

https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth/videos/1687346437979972/?hc_ref=ARRtVUmH_DxUM4hel8ZAOctCoeGrpYknfMLeMRopAKmsduLTlw0hxqGIea9YgAakIVw

 

 

大家一起跟着赵函颖营养师吃不胖真好

【营养师小叮咛】:

赵函颖营养师表示,人体经过睡眠,维持10个多小时的空腹,最需要补充的除了水份外,就是五谷根茎类,以及蛋白质的摄取。除了这些营养素外,蔬果的摄取也非常重要。其实,不论是早餐,还是午餐、晚餐,食物的摄取只要把握以下3个原则,均衡饮食、少加工、少多糖饮料,并配合规律的运动,就能轻易养出健康的易瘦体质。

 


 

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20160807191442_26赵函颖院长

畅销作家 / 晨光健康营养专科-院长 / 女性减重专家

减重专科:女性瘦身、营养科学、产后减肥
女性专科:孕期保养、产后瘦身、体质调理

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