赵函颖营养师推荐吃越多瘦越多的减重菜单【百变过生活直播】

你是不是无法拒绝美食诱惑,但又怕变胖,到底要如何吃得好又不发胖呢?😱😱😱

赵函颖营养师来教大家如何越吃越苗条😳😳😳


很多人为了减肥,每天吃很少,运动很多😲😲😲却都瘦不来😂😂😂

有先人还说连呼吸都会胖呢?😨😨😨

赵函颖营养师说通常都是吃错食物❌❌❌身体的新陈代谢是会起不来的🙅🙅🙅

想减肥要先知了解己到底为什么变胖?😨😨😨

你有便秘问题?月经不来的问题?睡眠不好的问题?工作压力的问题?

这些都是可能造成肥胖的元凶😫😫😫

十个女生九个秘

‘秘’是便秘的秘😨😨😨

减肥👉7成饮食 2成运动 1成心里

依照生活作息再做调整~很重要❣❣❣🤗

赵函颖营养师示范三餐吃饱饱又健康的瘦身菜单🤗🤗🤗

早餐:香蕉 地瓜 茶叶蛋 豆浆

午餐:紫米 鸡肉 沙拉(烫青菜) 溏心蛋 水果(奇异果)

晚餐:玉米 萝卜 昆布 豆干 蛋

 

赵函颖营养师示范简单的沙拉🥗🥗🥗

赵函颖营养师示范奇异果豆奶🥝🥝🥝

 

想看更详细的内容吗?快来看看赵函颖营养师百变过生活直播中是怎么说的呢?👉

【百变过生活】吃越多瘦越多减重菜单 你是不是无法拒绝美食诱惑,但又怕变胖,到底要如何吃得好又不发胖呢?今天百变过生活,邀请到营养师赵函颖~来教大家如何越吃越苗条~~★【按赞+留言】就有机会抽中就有机会获得《卡路里瘦身是场世纪大陷阱》*3★【美味生活YOUTUBE频道】高清直播版,记得订阅唷!http://bit.ly/2cWSAhG——————————————————————————–★赠奖活动截止:7/18(三) 23:59★抽奖名单公布:7/20 (五) 18:00前阿德 带你过生活赵函颖的美丽方程式

美味生活 HowLiving 发布于 2018年7月12日 星期四

 


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20160807191442_26赵函颖院长

畅销作家 / 晨光健康营养专科-院长 / 女性减重专家

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